Wstyd po traumie. Dlaczego osoba skrzywdzona może obwiniać siebie
Wstyd po krzywdzie nie jest dowodem winy. Czasem wynika z mechanizmów ochronnych, relacji.
Baza wiedzy
Artykuły psychologiczne, które prowadzą do właściwego następnego kroku
Czytaj specjalistyczne teksty psychologiczne i psychoterapeutyczne. Zrozum siebie lepiej, zadbaj o emocje i podejmuj decyzje, które wspierają Twoje zdrowie psychiczne krok po kroku.
Trauma
20 artykułów w tej kategorii, wybranych przez zespół Bliskiej Psychologii.
Spróbuj też:
Unikanie po traumie. Dlaczego miejsca i wspomnienia są trudne
Unikanie po traumie często zaczyna się od próby odzyskania bezpieczeństwa. Z czasem może jednak zawężać życie i nasilać napięcie.
Hiperwzbudzenie po traumie. Dlaczego ciało długo zostaje w trybie alarmu
Hiperwzbudzenie po traumie może przypominać stały alarm w ciele. Zobacz, skąd bierze się napięcie i kiedy szukać wsparcia.
Reakcja zamrożenia. Kiedy w stresie nie walczysz ani nie uciekasz
Zamrożenie w stresie może być automatyczną reakcją organizmu na zagrożenie. Zobacz, jak je rozumieć bez obwiniania siebie.
Flashback emocjonalny. Dlaczego ciało reaguje jak w przeszłości
Flashback emocjonalny może pojawić się nagle, bez wyraźnego wspomnienia. Ciało reaguje wtedy tak, jakby zagrożenia były obecne teraz.
Koszmary senne po stresie lub traumie: kiedy szukać wsparcia
Nawracające koszmary po trudnym wydarzeniu mogą męczyć ciało i psychikę. Zobacz co warto obserwować.
Więź traumatyczna. Dlaczego tak trudno odejść z krzywdzącej relacji
Silne przywiązanie może utrzymywać się nawet w relacji, która rani. Zobacz, jak działa lęk, ulga, kontrola i nadzieja.
Następny krok
Nie każdy czytelnik potrzebuje tego samego
Wybierz ścieżkę pasującą do Ciebie. Gdy wolisz czytać, poznawaj teksty. Gdy chcesz działać, sprawdź testy i uzyskaj wskazówki.