RSD w ADHD. Jak ostrożnie rozumieć wrażliwość na odrzucenie
RSD to popularne określenie silnej reakcji na odrzucenie, krytykę lub błąd. W ADHD warto rozumieć je ostrożnie, bez etykiet.
Baza wiedzy
Artykuły psychologiczne, które prowadzą do właściwego następnego kroku
Czytaj specjalistyczne teksty psychologiczne i psychoterapeutyczne. Zrozum siebie lepiej, zadbaj o emocje i podejmuj decyzje, które wspierają Twoje zdrowie psychiczne krok po kroku.
ADHD
18 artykułów w tej kategorii, wybranych przez zespół Bliskiej Psychologii.
Spróbuj też:
Stimming u dorosłych. Czym są zachowania samoregulacyjne
Stimming bywa sposobem regulacji napięcia, bodźców i emocji. Warto rozumieć jego funkcję, zamiast od razu go tłumić.
AuDHD. Gdy cechy ADHD i autyzmu nakładają się na siebie
Czasem potrzeba nowości spotyka się z potrzebą rutyny, a trudność z uwagą z przeciążeniem bodźcami. AuDHD pomaga nazwać ten profil.
Hiperfokus w ADHD. Kiedy skupienie zaczyna odbierać kontrolę
Silne zanurzenie w zadaniu bywa zasobem, ale może też utrudniać przerwanie pracy, odpoczynek i zmianę aktywności bez poczucia winy.
ADHD a perfekcjonizm. Dlaczego presja ideału blokuje start
Odkładanie zadań nie zawsze wynika z lenistwa. Czasem splatają się trudność ze startem, lęk przed błędem i samokrytyka.
Time blindness w ADHD: dlaczego czas trudno wyczuć i planować
Nie chodzi tylko o spóźnianie. Przy ADHD poczucie czasu może rozjeżdżać się z planem, energią i pamięcią o kolejnych krokach.
Maskowanie ADHD. Kiedy nadrabianie objawów kosztuje więcej niż widać
Gdy objawy ADHD są ukrywane za kontrolą i wysiłkiem, koszt bywa niewidoczny. Zobacz, kiedy warto to sprawdzić.
Następny krok
Nie każdy czytelnik potrzebuje tego samego
Wybierz ścieżkę pasującą do Ciebie. Gdy wolisz czytać, poznawaj teksty. Gdy chcesz działać, sprawdź testy i uzyskaj wskazówki.