Sygnały hipomanii. Jak odróżnić je od zwykłego przypływu energii
Silny napęd i krótszy sen nie zawsze są problemem. Znaczenie ma to, czy pojawiają się nagle, wracają i zmieniają decyzje.
Baza wiedzy
Artykuły psychologiczne, które prowadzą do właściwego następnego kroku
Czytaj specjalistyczne teksty psychologiczne i psychoterapeutyczne. Zrozum siebie lepiej, zadbaj o emocje i podejmuj decyzje, które wspierają Twoje zdrowie psychiczne krok po kroku.
Depresja
31 artykułów w tej kategorii, wybranych przez zespół Bliskiej Psychologii.
Spróbuj też:
Chwiejność emocjonalna. Jak rozpoznać trudność z regulacją emocji
Silne emocje nie są problemem same w sobie. Ważne, czy przejmują kontrolę, długo nie opadają i wpływają na codzienność.
Depresja poporodowa. Objawy, które warto zauważyć po porodzie
Po porodzie nastrój może się wahać, ale czasem smutek, pustka i poczucie winy zaczynają wyraźnie utrudniać codzienność.
Jak wyjść z depresji i od czego zacząć, kiedy brakuje sił
Wychodzenie z depresji rzadko zaczyna się od wielkiego przełomu. Częściej chodzi o pierwszy bezpieczny krok, który da się zrobić mimo braku sił.
Depresja sezonowa. Objawy, przyczyny i kiedy szukać wsparcia
Jesienno-zimowy spadek energii nie zawsze jest depresją. Liczy się czas trwania, powtarzalność i wpływ na codzienne życie.
Depresja u kobiet. Objawy, które łatwo przeoczyć
Zmęczenie, napięcie, płaczliwość albo poczucie winy mogą przykrywać obniżony nastrój. Warto wiedzieć, kiedy reagować.
Depresja u mężczyzn. Objawy, które łatwo przeoczyć
Czasem widać głównie złość, dystans, bezsenność albo ucieczkę w pracę. Te sygnały mogą zasługiwać na spokojną uwagę.
Następny krok
Nie każdy czytelnik potrzebuje tego samego
Wybierz ścieżkę pasującą do Ciebie. Gdy wolisz czytać, poznawaj teksty. Gdy chcesz działać, sprawdź testy i uzyskaj wskazówki.