Test psychologiczny
Test współuzależnienia
Zobacz, czy troska o bliską osobę zaczyna kosztować własne granice, odpoczynek i poczucie odpowiedzialności.
20
pytan
6 min
czas wypelniania
Bezpłatny
bez rejestracji
Wynik natychmiast
Dyskrecja
Bez rejestracji
Instrukcja: Odpowiedz na podstawie ostatnich 14 dni i jednej bliskiej relacji, w której najczęściej pojawiało się napięcie, ratowanie, poczucie odpowiedzialności albo trudność z granicami. Wybierz odpowiedź najbliższą temu, co faktycznie się powtarzało. Wynik potraktuj jako punkt wyjścia do refleksji nad wzorcem relacyjnym, nie jako diagnozę ani ocenę Ciebie lub drugiej osoby.
Co sprawdza ten test?
współuzależnienie
granice w relacji
nadmierna odpowiedzialność
ratowanie i kontrola
poczucie wartości w relacji
koszt emocjonalny
Powiązane materiały
Co możesz sprawdzić dalej?
Test jest punktem orientacyjnym. Jeśli chcesz uporządkować temat szerzej, możesz przejść do materiału edukacyjnego, konsultacji albo innych testów.
Artykuł
Przeczytaj artykuł
Zobacz spokojne omówienie tematu i możliwe kolejne kroki.
Konsultacja
Omów wynik z psychologiem
Konsultację prowadzi wybrany specjalista. Bliska Psychologia obsługuje rezerwację, płatność i narzędzia online.
Katalog testów
Sprawdź inne testy
Zobacz inne obszary, które mogą pomóc poszerzyć obraz funkcjonowania.
Powiązany test
Test granic w relacjach
Zobacz, na którym etapie granice stają się najtrudniejsze: rozpoznaniu sygnału, powiedzeniu „nie”, utrzymaniu decyzji czy napięciu po rozmowie.
Powiązany test
Test zależności emocjonalnej
Zobacz, czy bliska relacja staje się głównym źródłem spokoju, wartości i decyzji oraz gdzie pojawia się największy koszt.
Powiązany test
Test people-pleasing
Sprawdź, jak często zgoda, dopasowanie i dbanie o atmosferę odbywały się ostatnio kosztem Twoich granic.
Ważne: Ten test ma charakter przesiewowy i nie zastępuje diagnozy psychologicznej ani psychiatrycznej. Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojego zdrowia psychicznego, skonsultuj się ze specjalistą.