Test psychologiczny
Test dopasowania formy wsparcia psychologicznego
Zorientuj się, czy teraz bardziej potrzebujesz stabilizacji, rozmowy, konkretnych narzędzi czy konsultacji porządkującej pierwszy krok.
21
pytan
5 min
czas wypelniania
Bezpłatny
bez rejestracji
Wynik natychmiast
Dyskrecja
Bez rejestracji
Instrukcja: Odpowiedz na podstawie ostatnich 4 tygodni. Wybierz odpowiedź najbliższą temu, jak często dane zdanie pasowało do Twojej sytuacji. Skala biegnie od 0, czyli „wcale”, do 4, czyli „bardzo często”. Wynik pokazuje profil potrzeb wsparcia, a nie diagnozę ani decyzję za Ciebie.
Co sprawdza ten test?
dobór wsparcia psychologicznego
gotowość do rozmowy
potrzeba struktury
obciążenie codzienności
pierwszy krok do pomocy
Powiązane materiały
Co możesz sprawdzić dalej?
Test jest punktem orientacyjnym. Jeśli chcesz uporządkować temat szerzej, możesz przejść do materiału edukacyjnego, konsultacji albo innych testów.
Artykuł
Przeczytaj artykuł
Zobacz spokojne omówienie tematu i możliwe kolejne kroki.
Konsultacja
Omów wynik z psychologiem
Konsultację prowadzi wybrany specjalista. Bliska Psychologia obsługuje rezerwację, płatność i narzędzia online.
Katalog testów
Sprawdź inne testy
Zobacz inne obszary, które mogą pomóc poszerzyć obraz funkcjonowania.
Powiązany test
Test gotowości do terapii
Sprawdź, które elementy rozpoczęcia terapii są już dostępne: cel, gotowość do pracy, otwartość na proces i warunki praktyczne.
Powiązany test
Test zdrowia psychicznego
Zobacz, jak napięcie, energia, relacje i poczucie wpływu wyglądały w ostatnich dwóch tygodniach oraz gdzie koszt jest największy.
Powiązany test
Test obszarów do pracy nad sobą
Zobacz, który obszar najbardziej zabiera dziś spokój, energię lub swobodę: emocje, myśli, relacje czy codzienne działanie.
Ważne: Ten test ma charakter przesiewowy i nie zastępuje diagnozy psychologicznej ani psychiatrycznej. Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojego zdrowia psychicznego, skonsultuj się ze specjalistą.