Test psychologiczny
Test zdrowia psychicznego
Zobacz, jak napięcie, energia, relacje i poczucie wpływu wyglądały w ostatnich dwóch tygodniach oraz gdzie koszt jest największy.
21
pytan
6 min
czas wypelniania
Bezpłatny
bez rejestracji
Wynik natychmiast
Dyskrecja
Bez rejestracji
Instrukcja: Odpowiedz na podstawie ostatnich dwóch tygodni. Wybierz odpowiedź najbliższą temu, jak często dane doświadczenie pojawiało się u Ciebie. Wynik potraktuj jako punkt wyjścia do refleksji, nie jako diagnozę. Jeśli pojawiały się myśli o zrobieniu sobie krzywdy, najważniejsze jest skorzystanie ze wsparcia poza testem.
Co sprawdza ten test?
zdrowie psychiczne
dobrostan
dystres psychiczny
funkcjonowanie codzienne
wsparcie społeczne
poczucie wpływu
Powiązane materiały
Co możesz sprawdzić dalej?
Test jest punktem orientacyjnym. Jeśli chcesz uporządkować temat szerzej, możesz przejść do materiału edukacyjnego, konsultacji albo innych testów.
Artykuł
Przeczytaj artykuł
Zobacz spokojne omówienie tematu i możliwe kolejne kroki.
Konsultacja
Omów wynik z psychologiem
Konsultację prowadzi wybrany specjalista. Bliska Psychologia obsługuje rezerwację, płatność i narzędzia online.
Katalog testów
Sprawdź inne testy
Zobacz inne obszary, które mogą pomóc poszerzyć obraz funkcjonowania.
Powiązany test
Test stresu i przeciążenia
Zobacz, które sygnały stresu, napięcia, presji obowiązków i słabszej regeneracji były ostatnio najbardziej widoczne.
Powiązany test
Test gotowości do terapii
Sprawdź, które elementy rozpoczęcia terapii są już dostępne: cel, gotowość do pracy, otwartość na proces i warunki praktyczne.
Powiązany test
Test obszarów do pracy nad sobą
Zobacz, który obszar najbardziej zabiera dziś spokój, energię lub swobodę: emocje, myśli, relacje czy codzienne działanie.
Ważne: Ten test ma charakter przesiewowy i nie zastępuje diagnozy psychologicznej ani psychiatrycznej. Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojego zdrowia psychicznego, skonsultuj się ze specjalistą.