Test psychologiczny
Test lęku przed oceną
Sprawdź, jak obawa przed oceną wpływa na przygotowanie, zabieranie głosu, analizę po kontakcie i unikanie.
20
pytan
5 min
czas wypelniania
Bezpłatny
bez rejestracji
Wynik natychmiast
Dyskrecja
Bez rejestracji
Instrukcja: Odpowiedz na podstawie ostatnich 4 tygodni. Wybierz odpowiedź najbliższą temu, jak często dane doświadczenie pojawiało się u Ciebie. Wynik potraktuj jako punkt wyjścia do refleksji, nie jako diagnozę ani ocenę Twojej wartości lub kompetencji.
Co sprawdza ten test?
lęk przed oceną
feedback
samomonitorowanie
analiza po kontakcie
unikanie społeczne
zachowania zabezpieczające
Powiązane materiały
Co możesz sprawdzić dalej?
Test jest punktem orientacyjnym. Jeśli chcesz uporządkować temat szerzej, możesz przejść do materiału edukacyjnego, konsultacji albo innych testów.
Artykuł
Przeczytaj artykuł
Zobacz spokojne omówienie tematu i możliwe kolejne kroki.
Konsultacja
Omów wynik z psychologiem
Konsultację prowadzi wybrany specjalista. Bliska Psychologia obsługuje rezerwację, płatność i narzędzia online.
Katalog testów
Sprawdź inne testy
Zobacz inne obszary, które mogą pomóc poszerzyć obraz funkcjonowania.
Powiązany test
Test lęku społecznego
Sprawdź, jak często napięcie społeczne, obawa przed oceną i unikanie wpływały ostatnio na Twoje kontakty z ludźmi.
Powiązany test
Test lęku przed odrzuceniem
Sprawdź, jak często niejasne sygnały w relacjach uruchamiają czujność, potrzebę zapewnień albo wycofanie.
Powiązany test
Test syndromu oszusta
Sprawdź, jak często sukcesy, pochwały i ocena uruchamiają umniejszanie osiągnięć, presję perfekcji albo obawę przed zdemaskowaniem.
Ważne: Ten test ma charakter przesiewowy i nie zastępuje diagnozy psychologicznej ani psychiatrycznej. Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojego zdrowia psychicznego, skonsultuj się ze specjalistą.