Test bulimii i zachowań kompensacyjnych

Uporządkuj sygnały napadów jedzenia, kompensacji, presji wyglądu i wstydu z ostatnich 4 tygodni. Wynik nie zastępuje diagnozy.

Odpowiedz na podstawie ostatnich 4 tygodni. Zaznacz, jak często dane zdanie pasowało do Twojego doświadczenia; wybierz odpowiedź opisującą typowy przebieg ostatnich tygodni, nie pojedynczy wyjątkowy dzień. Test nie ocenia charakteru ani siły woli i nie zastępuje diagnozy. Wynik potraktuj jako punkt wyjścia do obserwacji i ewentualnej rozmowy ze specjalistą.

• National Institute for Health and Care Excellence (2017) — Eating disorders: recognition and treatment. NICE guideline NG69 https://www.nice.org.uk/guidance/ng69
• American Psychiatric Association (2023) — The American Psychiatric Association Practice Guideline for the Treatment of Patients With Eating Disorders https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/clinical-practice-guidelines/eating-disorders
• Berg, K. C., Peterson, C. B., Frazier, P., and Crow, S. J. (2012) — Psychometric evaluation of the Eating Disorder Examination and Eating Disorder Examination-Questionnaire: A systematic review of the literature https://doi.org/10.1002/eat.20931
• Morgan, J. F., Reid, F., and Lacey, J. H. (1999) — The SCOFF questionnaire: assessment of a new screening tool for eating disorders https://doi.org/10.1136/bmj.319.7223.1467
• Kutz, A. M., Marsh, A. G., Gunderson, C. G., Maguen, S., and Masheb, R. M. (2020) — Eating Disorder Screening: a Systematic Review and Meta-analysis of Diagnostic Test Characteristics of the SCOFF https://doi.org/10.1007/s11606-019-05478-6

1. Zdarzało mi się zjeść wyraźnie więcej, niż było w planie, z poczuciem, że trudno przestać.
   • Wcale lub prawie wcale
   • Rzadko
   • Często
   • Bardzo często
2. Podczas jedzenia pojawiało się poczucie pośpiechu, jakby trzeba było szybko dokończyć, zanim coś mnie zatrzyma.
   • Wcale lub prawie wcale
   • Rzadko
   • Często
   • Bardzo często
3. Po epizodzie jedzenia pojawiał się silny wstyd, żal albo złość na siebie.
   • Wcale lub prawie wcale
   • Rzadko
   • Często
   • Bardzo często
4. Jedzenie pojawiało się u mnie jako sposób na przerwanie napięcia, pustki albo przytłoczenia.
   • Wcale lub prawie wcale
   • Rzadko
   • Często
   • Bardzo często
5. Podczas epizodu jedzenia zdarzało mi się tracić kontakt z sygnałami sytości.
   • Wcale lub prawie wcale
   • Rzadko
   • Często
   • Bardzo często
6. Po jedzeniu pojawiała się potrzeba odpracowania posiłku ruchem, ćwiczeniami albo dodatkowymi zasadami.
   • Wcale lub prawie wcale
   • Rzadko
   • Często
   • Bardzo często
7. Zdarzało mi się celowo ograniczać kolejne posiłki, żeby zrównoważyć wcześniejsze jedzenie.
   • Wcale lub prawie wcale
   • Rzadko
   • Często
   • Bardzo często
8. Pojawiała się u mnie myśl o sprowokowaniu wymiotów po jedzeniu albo zdarzało mi się to robić.
   • Wcale lub prawie wcale
   • Rzadko
   • Często
   • Bardzo często
9. Zdarzało mi się sięgać po środki przeczyszczające, moczopędne albo inne sposoby oczyszczania ciała po jedzeniu.
   • Wcale lub prawie wcale
   • Rzadko
   • Często
   • Bardzo często
10. Po jedzeniu pojawiało się napięcie, dopóki nie zrobiłem(am) czegoś, co miało zneutralizować posiłek.
    • Wcale lub prawie wcale
    • Rzadko
    • Często
    • Bardzo często
11. Moja ocena siebie mocno zależała od tego, jak wyglądało moje ciało danego dnia.
    • Wcale lub prawie wcale
    • Rzadko
    • Często
    • Bardzo często
12. Często sprawdzałem lub sprawdzałam ciało, wagę, brzuch, twarz albo ubrania, żeby ocenić, czy coś się zmieniło.
    • Wcale lub prawie wcale
    • Rzadko
    • Często
    • Bardzo często
13. Myśl o przytyciu wpływała na moje decyzje jedzeniowe, nawet przy wyraźnych sygnałach głodu.
    • Wcale lub prawie wcale
    • Rzadko
    • Często
    • Bardzo często
14. Porównywanie mojego ciała z innymi pogarszało mój nastrój.
    • Wcale lub prawie wcale
    • Rzadko
    • Często
    • Bardzo często
15. Zdarzało mi się unikać sytuacji, zdjęć, ubrań albo spotkań z powodu myśli o wyglądzie.
    • Wcale lub prawie wcale
    • Rzadko
    • Często
    • Bardzo często
16. Zdarzało mi się ukrywać przed innymi, ile jem albo co robię po jedzeniu.
    • Wcale lub prawie wcale
    • Rzadko
    • Często
    • Bardzo często
17. Po trudnym epizodzie jedzenia pojawiała się ochota, żeby odciąć się od ludzi.
    • Wcale lub prawie wcale
    • Rzadko
    • Często
    • Bardzo często
18. Czułem lub czułam, że moje myśli o jedzeniu i ciele zajmują więcej miejsca, niż chcę im oddawać.
    • Wcale lub prawie wcale
    • Rzadko
    • Często
    • Bardzo często
19. Zdarzało mi się odkładać rozmowę o trudnościach z obawy przed oceną, niezrozumieniem albo kontrolą ze strony innych.
    • Wcale lub prawie wcale
    • Rzadko
    • Często
    • Bardzo często
20. Pojawiało się poczucie, że wokół jedzenia prowadzę podwójne życie: jedno widoczne dla innych i drugie ukryte.
    • Wcale lub prawie wcale
    • Rzadko
    • Często
    • Bardzo często
21. W ostatnich 4 tygodniach pojawiało się poczucie, że potrzebuję pilnej pomocy z powodu zachowań związanych z jedzeniem, sygnałów z ciała albo myśli o zrobieniu sobie krzywdy.
    • Wcale lub prawie wcale
    • Rzadko
    • Często
    • Bardzo często