Test psychologiczny
Test ataków paniki
Sprawdź, jak często ataki paniki, lęk przed nawrotem i sygnały z ciała wpływały ostatnio na Twój dzień.
16
pytan
4 min
czas wypelniania
Bezpłatny
bez rejestracji
Wynik natychmiast
Dyskrecja
Bez rejestracji
Instrukcja: Odpowiedz na podstawie ostatnich 4 tygodni. Wybierz odpowiedź najbliższą temu, jak często dane zdanie pasowało do Twojego doświadczenia w zwykłej codzienności, nie tylko w najtrudniejszym dniu. Nie musisz mieć pewności, czy był to atak paniki w sensie klinicznym. Jeśli objawy z ciała są nowe, bardzo silne albo nietypowe, test nie zastępuje oceny medycznej.
Co sprawdza ten test?
panika
objawy z ciała
katastroficzna interpretacja
lęk przed nawrotem
unikanie
zabezpieczenia
Powiązane materiały
Co możesz sprawdzić dalej?
Test jest punktem orientacyjnym. Jeśli chcesz uporządkować temat szerzej, możesz przejść do materiału edukacyjnego, konsultacji albo innych testów.
Artykuł
Przeczytaj artykuł
Zobacz spokojne omówienie tematu i możliwe kolejne kroki.
Konsultacja
Omów wynik z psychologiem
Konsultację prowadzi wybrany specjalista. Bliska Psychologia obsługuje rezerwację, płatność i narzędzia online.
Katalog testów
Sprawdź inne testy
Zobacz inne obszary, które mogą pomóc poszerzyć obraz funkcjonowania.
Powiązany test
Test agorafobii i trudności z wychodzeniem
Sprawdź, jak często wyjścia z domu, transport, tłum i potrzeba zabezpieczeń wpływały ostatnio na Twoje codzienne decyzje.
Powiązany test
Test katastrofizacji objawów z ciała
Zobacz, jak sygnały z ciała przechodzą w alarm, monitorowanie, sprawdzanie i unikanie w codziennych sytuacjach.
Powiązany test
Test lęku uogólnionego
Uporządkuj sygnały lęku: napięcie, zamartwianie, trudność z odpoczynkiem i poczucie zagrożenia z ostatnich dwóch tygodni.
Ważne: Ten test ma charakter przesiewowy i nie zastępuje diagnozy psychologicznej ani psychiatrycznej. Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojego zdrowia psychicznego, skonsultuj się ze specjalistą.