Test ADHD — Skala ASRS-v1.1

Sprawdz, czy Twoje objawy moga wskazywac na ADHD u doroslych

Przez ostatnie 6 miesiecy, jak czesto doswiadczalas/es ponizszych zachowan lub trudnosci? Odpowiedz szczerze — nie ma dobrych ani zlych odpowiedzi.

Podstawa naukowa: Kessler R.C. i in., 2005 — Adult ADHD Self-Report Scale v1.1 (WHO/Harvard)

1. Jak czesto masz trudnosci z dokonczeniem ostatnich szczegolow projektu, gdy trudna czesc jest juz za Toba?
   • Nigdy
   • Rzadko
   • Czasami
   • Czesto
   • Bardzo czesto
2. Jak czesto masz trudnosci z utrzymaniem porzadku podczas pracy wymagajacej organizacji?
   • Nigdy
   • Rzadko
   • Czasami
   • Czesto
   • Bardzo czesto
3. Jak czesto masz problemy z zapamiętaniem umowionych spotkan lub zobowiazan?
   • Nigdy
   • Rzadko
   • Czasami
   • Czesto
   • Bardzo czesto
4. Jak czesto odkładasz na pozniej lub masz trudnosci z rozpoczeciem zadan wymagajacych duzego wysilku umyslowego?
   • Nigdy
   • Rzadko
   • Czasami
   • Czesto
   • Bardzo czesto
5. Jak czesto wiercisz sie lub poruszasz rekami badz nogami, gdy musisz siedziec przez dluzszy czas?
   • Nigdy
   • Rzadko
   • Czasami
   • Czesto
   • Bardzo czesto
6. Jak czesto czujesz sie zbyt aktywny/a i zmuszony/a do ciaglego dzialania, jakbys byl/a napedzany/a silnikiem?
   • Nigdy
   • Rzadko
   • Czasami
   • Czesto
   • Bardzo czesto
7. Jak czesto popelniasz nieuwazne bledy podczas nudnych lub wymagajacych skupienia zadan?
   • Nigdy
   • Rzadko
   • Czasami
   • Czesto
   • Bardzo czesto
8. Jak czesto masz trudnosci z utrzymaniem uwagi podczas monotonnych lub powtarzalnych zadan?
   • Nigdy
   • Rzadko
   • Czasami
   • Czesto
   • Bardzo czesto
9. Jak czesto masz trudnosci ze skupieniem sie na tym, co mowia do Ciebie inne osoby, nawet w bezposredniej rozmowie?
   • Nigdy
   • Rzadko
   • Czasami
   • Czesto
   • Bardzo czesto
10. Jak czesto gubisz lub odkładasz nie na miejsce rzeczy potrzebne w codziennym zyciu (np. klucze, dokumenty, telefon)?
    • Nigdy
    • Rzadko
    • Czasami
    • Czesto
    • Bardzo czesto
11. Jak czesto rozpraszaja Cie zewnetrzne bodzce — halasy, ruch, aktywnosc w otoczeniu?
    • Nigdy
    • Rzadko
    • Czasami
    • Czesto
    • Bardzo czesto
12. Jak czesto wstajesz lub opuszczasz miejsce siedzace podczas spotkan lub w sytuacjach, gdy powinienes/powinnnas pozostac na miejscu?
    • Nigdy
    • Rzadko
    • Czasami
    • Czesto
    • Bardzo czesto
13. Jak czesto czujesz sie wewnetrznie niespokojny/a lub pobudzony/a, trudno Ci usiedziec w miejscu?
    • Nigdy
    • Rzadko
    • Czasami
    • Czesto
    • Bardzo czesto
14. Jak czesto masz trudnosci ze zwolnieniem i odprezeniem sie w czasie wolnym?
    • Nigdy
    • Rzadko
    • Czasami
    • Czesto
    • Bardzo czesto
15. Jak czesto mowisz za duzo lub zdominowujesz rozmowy w sytuacjach spolecznych?
    • Nigdy
    • Rzadko
    • Czasami
    • Czesto
    • Bardzo czesto
16. Jak czesto konczysz zdania za rozmowcow lub przerywasz im, gdy jeszcze mowia?
    • Nigdy
    • Rzadko
    • Czasami
    • Czesto
    • Bardzo czesto
17. Jak czesto masz trudnosci z czekaniem na swoja kolej — np. w kolejce, w rozmowie lub podczas gier?
    • Nigdy
    • Rzadko
    • Czasami
    • Czesto
    • Bardzo czesto
18. Jak czesto przerywasz innym w polowie zadania lub wtrącasz sie w ich sprawy bez zaproszenia?
    • Nigdy
    • Rzadko
    • Czasami
    • Czesto
    • Bardzo czesto